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Schwitz dich schlank

Am Donnerstag waren 25°C. Was für ein Wetter. Da kommt man beim Joggen sehr schnell ins Schwitzen.

Ich habe gestern im TV gesehen bzw. gehört, dass man an der Körperstelle an der man schwitzt schnell 2-3 cm Umfang verliert. Jedoch nicht auf die gesündeste Art und Weise, da der Körper dadurch natürlich viel Wasser verliert. Also wenn geschwitzt wird, dann sollte auch ordentlich getrunken werden. Ich selbst trinke ca. 3 Liter am Tag. Je nachdem ob ich auf Arbeit oder zu Hause bin mal mehr und mal weniger.

Ein positiver Aspekt des Schwitzens ist das Ausscheiden von Stoffen im Körper über den Schweiß. Bedeutet: wenn ich schwitze verliere ich zwar Wasser jedoch „spült“ dieses Wasser auch ungebetene Gäste aus meinem Körper.

Also ich hoffe auch euch können diese Informationen etwas helfen.

Bis denne, der Svenni

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April 30, 2010 at 10:59 am Hinterlasse einen Kommentar

4 Kilo verloren…endlich

Das Osterwochenende war nun wirklich nicht leicht für welche die Gewicht verlieren möchten. Doch ich habe die Zeit genutzt und intensiv Sport getrieben. Ich war in der Sauna, wandern, joggen und schwimmen. Siehe da: prompt hab ich 4 Kilo verloren. Allerdings bedarf es an Durchhaltevermögen nicht so viel Osteressen zu verputzen, doch es hat sich gelohnt.

Ich weiß nicht wann ich zuletzt innerhalb von einer Woche 4 Kilo verloren habe aber diese rahme ich mir im Kalender ein.

Euer Svenni

April 6, 2010 at 7:25 am Hinterlasse einen Kommentar


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