Posts tagged ‘Gewichtszunahme’

Jetzt Taut’s

Wurde auch wirklich langsam Zeit. Das letzte Weiß auf den Straßen und Hinterhöfen wird zu Matsch und ich habe mir in den letzten 4 Tagen 2 mal die Joggingschuhe gebunden (Ja ich war auch joggen und hab sie nicht nur angezogen :) ). Ich freue mich auf ein tolles Jahr 2010 und hoffe das es ein langer milder Frühling wird. Über die Schneephase habe ich ca. 4Kg zugenommen. Jetzt muss ich allerdings richtig ranklotzen und werde mir ein Plan erstellen mit dem ich mein Ziel erreichen kann.

Der motivierte Svenni

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Februar 23, 2010 at 11:41 am Hinterlasse einen Kommentar

Mit dem Winter der Winterspeck?

Hallo,

wie ihr alle wisst steht der Winter vor der Tür. Mit ihm kommen auch etliche Familienfeierlichkeiten sowie schier unendlich Essorgien mit Tieren, die man im Sommer noch im Streichelzoo gefüttert hat. Zudem hat man bei vielleicht -20°C auch nur begrenzt lust auf eine Runde Joggen oder Fahrradfahren auf Glatteis.

Was folgt aus all dem? Richtig der Winterspeck sammelt sich an. Wieder sagen wir uns Woche für Woche „es ist doch eh Winter“ und „nach Silvester achte ich wieder drauf“. Glaubt mir ich kenne diese Sprüche sehr gut. Kommt mir vor als hätte ich sie erfunden. (Hat schon jemand Patent darauf angemeldet? Ich meine wenn eine gewisse Hotelerbin auf  „That’s hot“ ein Patent anmeldet… egal zurück zum Thema) Ich werde mir für die kommenden Wochen notieren, in wiefern der Winter meinen Sport beeinflusst bzw. einschränkt und was die Schokoladen-Weihnachtsmänner mit meinem Trainingserfolg des Sommers machen.

Ich wünsch euch noch ne schöne Woche

November 11, 2009 at 5:45 pm Hinterlasse einen Kommentar

Rauchen aufgegeben, Sport dabei vernachlässigt

Eine Weile war hier Pause. Ich habe vor einem Monat das Rauchen aufgegeben. Die Lunge hat jedes mal nach einer Stunde Crosstrainer dermassen gepfiffen, dass das einfach die logische Konsequenz war. Leider habe ich gleichzeitig in den letzten Wochen das Training vernachlässigt. Um genau zu sein: Ich habe nicht trainiert. Nachdem ich auf 71,5 Kilo runter war, Bin ich jetzt wieder bei 73. Hält sich noch im Rahmen. Und ich fange jetzt auch wirklich wieder an zu trainieren. Ehrlich!

Aber ich fange ja schliesslich nicht ganz von vorne an. Und rauchen tue ich schliesslich auch nicht mehr. Gute Voraussetzungen? Ich hoffe doch…

Juni 30, 2008 at 10:46 am Hinterlasse einen Kommentar

Gewichtszunahme trotz Training

Interessanterweise hat mein Gewicht trotz regelmäßigen Trainings um ein halbes Kilo zugelegt. Das ist mir nicht so ganz verständlich, aber vielleicht hatte meine Waage auch nur einen schlechten Tag. Oder meine Ernährung ist äusserst kontraproduktiv.

Jedenfalls habe ich jetzt (mit Mühe und Not) eine halbe Stunde bei 80 Watt auf dem Crosstrainer gestanden.

Wird Zeit, dass ich mir eine Trinkflasche bzw. eine Trinkflaschenhalterung am Crosstrainer montiere. Training macht durstig.

Da ich selbstständig bin, kann ich mir meine Trainingszeit einigermaßen frei einteilen. Ich suche noch der idealen Fernsehsendung, die mich tagsüber 45 Minuten beim Training begleitet. Die Nachrichten der Nachrichtensender wiederholen sich alle 10 Minuten, dass macht es recht anstrengend.

April 11, 2008 at 8:26 am 4 Kommentare


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