Posts tagged ‘Chips’

Süßigkeitenentzugsversuch TAG1

Also ab heute versuch ich es durchzuziehen. Keine Süßigkeiten mehr bis… so lange wie möglich. Dazu zählen nicht nur Schokolade und co. sondern auch Knabberzeug wie Chips, Popcorn, Salzstangen und andere Troublemaker.

Des Weiteren habe ich mir nun auch eine Saisonkarte für das Schwimmbad geholt und hoffe die Kosten motivieren mich zusätzlich.

Ich ziehe nun jeden Abend wenn ich im Bett liege (weil ich eh immer ewig brauche bis ich einschlafe) ein Resumee ob ich Ernährungs- und Sporttechnisch einen erfolgreichen oder einen negativen Tag hatte. Dies halte ich mit einem Buch fest, in welches ich lediglich ein Plus für einen guten und ein Minus für einen schlechten Tag mache.
Ich hoffe daran zu sehen, ob ich ein Muster sehe, wann ich zu Süßigkeiten und Antriebslosigkeit neige.

Euer Svenni

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März 22, 2011 at 11:37 am Hinterlasse einen Kommentar

Schluss mit frostig – Sport wieder draußen

Endlich ist es so weit… die Sonne schaut wieder häufiger über den Dächern Berlins auf uns runter und beschert uns (wenn auch noch geringe) Temperaturen über 0°C.

Das nehm ich auch dankbar an und war am Wochenende joggen und walken. Beide sachen versuche ich nach wie vor aus, da ich mir noch nicht sicher bin welche mir persönlich mehr bringt. Wie ist das bei euch?

Die letzten 2 Monate in denen ich kaum Zeit zum schreiben hatte, habe ich trotz der Temperaturen viel geschwitzt… Grund ist der Stress im Büro gewesen. Nachdem sich die Lage wieder beruhigt hat und ich einige Kilo verloren habe, beschäftigt mich doch glatt die Frage, kann man durch Stress abnehmen?

Okay, klar es wäre nicht die gesündeste Variante aber macht auf jedem Fall Sinn. Wenig Zeit zu Essen, ständige geistige Tätigkeiten als Energieverbrauch…naja… war nur ein Gedanke.

Ich bleib lieber bei Sport und muss irgendwie schaffen meine Ernährung umzustellen. Das bereitet mir doch immernoch die meisten Probleme, denn was ist ein schöner Fussballabend ohne Bier und Chips :)

Was für ein Klischeetyp werdet ihr jetzt denken… aber das hat man dann leider einfach drin.

Der Svenni

Februar 28, 2011 at 12:56 pm Hinterlasse einen Kommentar


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