Archive for Februar, 2010

Jetzt Taut’s

Wurde auch wirklich langsam Zeit. Das letzte Weiß auf den Straßen und Hinterhöfen wird zu Matsch und ich habe mir in den letzten 4 Tagen 2 mal die Joggingschuhe gebunden (Ja ich war auch joggen und hab sie nicht nur angezogen :) ). Ich freue mich auf ein tolles Jahr 2010 und hoffe das es ein langer milder Frühling wird. Über die Schneephase habe ich ca. 4Kg zugenommen. Jetzt muss ich allerdings richtig ranklotzen und werde mir ein Plan erstellen mit dem ich mein Ziel erreichen kann.

Der motivierte Svenni

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Februar 23, 2010 at 11:41 am Hinterlasse einen Kommentar

Was hilft gegen Muskelkater?

Habe am Wochenende meine freie Zeit genutzt und war fast den gesamten Samstag im Fitnessstudio.

Nun hab ich einen unglaublich starken Muskelkater. Also was hilft gegen Muskelkater? Ich habe gehört, dass leichtes Dehnen helfen soll, damit die Muskel sich schnell regenerieren können. Stimmt das?

Die ganze Geschichte mit der Milchsäure soll ja auch nicht so wirklich stimmen… allerdings findet man im Internet auf fünf verschiedenen Seiten fünf verschieden Angaben.

Habt Ihr vielleicht Möglichkeiten gefunden die „Zeit der Schmerzen“ (klingt wie ein schlechter Gruselfilm) zu verringern?

Vielen Dank im Vorraus

Svenni

Februar 15, 2010 at 8:30 am Hinterlasse einen Kommentar

Wann hört das endlich auf?

Schnee… überall Schnee!!! Ich habe das Joggen mal wieder aufgegeben und gehe seit mitte Januar ins Fitnessstudio.

Ich muss allerdings sagen, dass ich wirklich eher der Outdoor-Typ bin, wie es neudeutsch so schön heißt. Ich freue mich auf zweistellige Gradzahlen (über null natürlich) um endlich wieder zu laufen.

Einige von euch denken sich jetzt vielleicht „sei doch nicht sone Pflaume, so ein bisschen Schnee schadet doch nicht“. Dem kann ich allerdings nur entgegenbringen, dass ich nicht nur wegen dem Schnee auf das Joggen verzichte, sondern vor allem aufgrund der Glätte. Es vergeht seit Einbruch der 2010-Eiszeit kein Tag an dem ich keine Menschen ausrutschen sehe. Da ist Joggen bei meinem Geschick echt keine Wahl.

Wie übersteht Ihr die kalte Zeit?

Euer Svenni

Februar 10, 2010 at 8:42 am 2 Kommentare


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