Muskelkater…

Das war mal n Wochenende… bei mir hat es zwar Samstag zeitweise so stark geregnet und gedonnert, dass das Baden untersagt wurde, jedoch hab ich soviel Sport getrieben wie schon ewig nicht mehr. An meinem Gewicht hat sich in der kurzen Zeit nicht wirklich etwas getan, dafür wurde mein Körper durch das Schwitzen mal richtig durchgespühlt. Jetzt häng ich hier rum und jeder Schritt tut mir weh.

Wie jeder Kater geht aber auch der Muskelkater (hoffentlich bald) wieder weg.

Positives was ich aus dem Wochenende mitgenommen habe ist, dass Schwimmen für Übergewichtige eine sehr gute Sportart ist. Es trainiert nicht nur den ganzen Körper sondern schont auch noch die Gelenke. Gerade damit haben ja viele von uns solche Probleme. Also rein in die Badehose und ab ins Nass. Bei der Hitze tut die Abkühlung auch gut ;)

Okay ich weiß manch einer brauch ein wenig Zeit um sich mit mit dem Gedanken auseinander zu setzten, dass man halbnackt vor vielen Leuten umhertanzt. Den einen oder anderen Blick habe ich auch erhascht aber macht euch nichts draus. Einfach ignorieren!!! Immerhin macht ihr etwas und sitzt nicht zu Hause rum.

Wünsch euch viel Spaß bei Planschen euer Svenni

Sport am Wochenende

Jetzt ist es soweit. Der Sommer ist da. Perfekt um schwimmen zu gehen. Also ab zum See. Nehm gleich noch ein paar Leute mit um vielleicht auch noch ne Runde Volleyball zu spielen. Tatsache ist ich habe den Sport langsam wieder für mich entdeckt. Das tolle daran ist, dass es auch wirklich wirkt. Erneut 1 Kilo runter… und das obwohl ich mich dieses Mal abends gewogen habe ;)

Ich schätze ich habe langsam meine „Kein-Bock-Phase“ überwunden und versuch jetzt natürlich dieses Hoch voll und ganz auszukosten… runter gehts immer mal wieder… aber da sind ersteinmal die Pfunde dran ;)

Also gut ich wünsche euch auch ein schönes Wochenende und Erfolg beim Abnehmen.

Der glückliche Svenni :D