Svennis Weblog - Selbstversuch: Abnehmen durch Sport

Interessanterweise hat mein Gewicht trotz regelmäßigen Trainings um ein halbes Kilo zugelegt. Das ist mir nicht so ganz verständlich, aber vielleicht hatte meine Waage auch nur einen schlechten Tag. Oder meine Ernährung ist äusserst kontraproduktiv.

Jedenfalls habe ich jetzt (mit Mühe und Not) eine halbe Stunde bei 80 Watt auf dem Crosstrainer gestanden.

Wird Zeit, dass ich mir eine Trinkflasche bzw. eine Trinkflaschenhalterung am Crosstrainer montiere. Training macht durstig.

Da ich selbstständig bin, kann ich mir meine Trainingszeit einigermaßen frei einteilen. Ich suche noch der idealen Fernsehsendung, die mich tagsüber 45 Minuten beim Training begleitet. Die Nachrichten der Nachrichtensender wiederholen sich alle 10 Minuten, dass macht es recht anstrengend.

Eigentlich sollte man Sonntags ja etwas kürzer treten. Ob das jedoch auch für den Sport gilt, lasse ich mal dahin gestellt. Im Zweifelsfall wohl eher nicht.

Rein vom Gefühl her kommt mir die Vorstellung von 20 Minuten schon ganz schön langweilig vor. Vielleicht sollte ich darüber nachdenken, einen kleinen Fernseher vor die Maschine zu stellen. Andererseits ist Sport vorm Presseclub auch keine besonders schöne Vorstellung. Ich wünsche einen schönen Sonntag.